第200章

    宋辞白了厉云珩一眼：“知道还用你教！”

    厉云珩：“……”

    “腹部绕杠整个动作由支撑开始，两手握杠，之间与肩同宽，身体正直且腹部贴杠。然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿后下前摆，两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环到杠后水平部位时，制动腿减慢回环速度，上体借助制动腿的力量翻腕抬头。”厉云珩边解释边给宋辞示范。

    “懂了？”厉云珩落地后，朝宋辞看了过来。

    宋辞朝厉云珩摆摆手：“简单简单，一边待着去。”

    说完，宋辞挽了挽袖子，一副跃跃欲试的表情。

    让爸爸给你露两手！

    站到了单杠下后，宋辞抬头看了眼，用力一跳，双手抓住了单杠。

    按照厉云珩之前说的动作要领，宋辞撑了起来，将腹部送到了单杠前。

    腹部绕杠主要是手臂的力量以及和身体其他部位的协调性。

    宋辞手臂的力量一向都是她的弱点，所以很快就显得吃力了起来。

    厉云珩双臂抱在胸前，站在单杠下面，饶有趣味地看着宋辞。

    因为用力，这丫头的脸已经涨得通红了。

    “继续。”厉云珩道。

    宋辞白了厉云珩一眼，咬着牙，从牙缝里挤出几个字：“我在继续，催什么催。”

    艹！

    她就不信了，她还完不成一个腹部绕杠？

    这个要是做不到，她肯定会被厉云珩嘲笑死。

    打死也不能怂！

    宋辞咬着牙，做完了一个腹部绕杠。

    “不错，动作还行。”厉云珩身体微微后倾，往杆子上靠了靠，有些看好戏般地看着宋辞。

    宋辞又咬着牙做了两个。

    手臂的力量有些撑不住了，手握杆握得太紧，宋辞没有抓稳，整个人从单杠上掉了下来。

    厉云珩的反应很快，立刻上前一步，将宋辞接住。

    宋辞的冲力比较大，厉云珩也没有想过，接住宋辞后没站稳，也摔了下去。

    宋辞整个人都趴在了厉云珩身上，两个人以一种奇怪姿势交叠。

    愣了很久后，宋辞才反应过来，总感觉嘴上有一个软软的东西。

    宋辞动了动嘴，睁开眼睛，出现在她眼前的是一张厉云珩放大了的脸。

    厉云珩一双黑眸也正直勾勾地盯着她。

    宋辞：“？？？”

    什么情况？

    她嘴上这软软的……是……

    努了努嘴，宋辞的嘴又动了动，唇瓣和唇瓣之间贴合得更紧了。

    这个触感有点奇怪啊……

    有点像……

    突然想到了之前和厉云珩嘴唇相碰的那个感觉，宋辞心里一抖，立马从厉云珩身上爬了起来，一脸尴尬地站起来看着他，表情变得有些古怪：“你……接得不错，下次记得站稳点。”

    厉云珩：“……”

    “我……那个……还有点事情，下次再练……”宋辞说完，转身就跑，非一般的速度离开了厉云珩的视线。

    厉云珩看着宋辞的背景，嘴角勾了勾，伸手摸了摸被宋辞亲到的唇瓣，感觉上面还残留着宋辞的温度，眼底莫名划开了一抹柔情。